Если рассматривать БАД из рыбьего жира, то на этикетке должна быть расшифровка состава и четко указана концентрация витаминов, а также их дозировка. Когда в составе препарата витамин Д не указан, то здесь два вариант: он отсутствует или присутствует в малом количестве.
Если верить официальным показателем, то концентрация витаминами составляет 0,8-1 мкг.
В аптеках присутствуют средства, в которых меняется процентное соотношение витаминов в пользу необходимого. Это связно с тем, что производители смешивают несколько сортов рыб. Например, большая концентрация витамина Д содержится в лососе.
А вообще не каждый рыбий жир богат витамином Д. Здесь все зависит от сырья, которое применяли для приготовления жира: порода рыб, используемые части тушки.
Также важна и технология производства рыбьего жира. Известно, что классическим сырьем для изготовления рыбьего жира является печень трески. Если ее подвергать воздействию паром в течение определенного времени, то количество полезных веществ в сырье сократится в 5 раз. Другие способы обработки также снижают концентрацию витамина Д и остальных элементов. Поэтому так важно отыскать хорошего врача, который сможет подобрать эффективный препарат.
